Ohjeet turvalliseen harjoitteluun

Urheilijalle

  • Osallistun harjoituksiin vain terveenä.
  • Kuuntelen ja noudatan annettuja ohjeita.
  • Pesen kädet harjoituksiin tullessa ja sieltä lähtiessä.
  • Muistan turvavälin kavereihin (1-2 metriä).
  • Yskin ja aivastan hihaan.
  • Käytän vain omaa juomapulloa.
  • En lainaa kaverin tavaroita.

Huoltajalle

  • Käyn ohjeet huolellisesti läpi lapseni kanssa.
  • Huolehdin, että lapseni toimii ohjeiden mukaisesti.
  • Huolehdin, että lapsellani on tarvittavat välineet harjoituksissa mukana (sopivat kengät ja vaatetus, oma juomapullo).
  • Olen mahdollisuuksien mukaan apuna harjoituksissa.

Ohjaajalle

  • Tutustun turvallisen harjoittelun ohjeisiin ennen harjoituskauden alkua.
  • Ohjeistan urheilijoita turvalliseen harjoitteluun ja muistutan niistä harjoitusten alussa ja lomassa.
  • Harjoituksissa vältämme lähikontakteja ja otamme turvaetäisyydet huomioon.
  • Hyödynnämme harjoituspaikkoja monipuolisesti ja jakaudumme tarvittaessa pienryhmiin.